أطعمة تخفف من إحساسك بالعطش

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مع دخول فصل الصيف واقتراب شهر رمضان وارتفاع درجة الحرارة
فإنك قد تشعر بالكسل والخمول، ولذا يجب التعرف على أهم الأطعمة

التى تعمل على تقليل الشعور بالحرارة وإنعاش الجسم .
وفي هذا الإطار يوصي خبراء التغذية بـ 7 أنواع من الأغذية

الأول "الخس" ويحتوي على فيتامين "ج" والبوتاسيوم وحمض الفوليك
والثاني الطماطم نظراً لغناها بمضادات الأكسدة،

ولعبها دوراً هاماً في مقاومة " السرطان"
والنوع الثالث هو الخيار ويمنح شعورا بالانتعاش

والرابع "المشمش" الذي يقلل الإحساس بالعطش

ويأتي العنب في المركز الخامس ويمنح الجسم الطاقة،

لاحتوائه على نسبة جيدة من الماء والسكر الطبيعي ويساهم في تخفيض الكوليسترول
والنوع السادس هو البطيخ الذي يعد من أكثر الأطعمة

التي تعطي شعوراً بالانتعاش لاحتوائه على 90 بالمائة من الماء

ed26eddis8

شكرا لمرورك الكريم أخي جمال

» ما هو إحساسك إذا لم يرد أحد على موضوعك
» أطعمة يجب تجنبها قبل النوم،فما هي؟؟
» الشيكولاتة قد تخفف من مخاطر الحمل
» المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية
» أطعمة تساعدك في التغلب على الضغط النفسي

أطعمة تخفف من إحساسك بالعطش

أطعمة تخفف من إحساسك بالعطش

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

المواضـــــــيع المشابــــــهه