le faucon.de.eddis
مشرف سابقا
المشاركات : 4263
العمر : 113
العمل/الترفيه : natation// etudient
المزاج : **-----------**
نقاط التميز : 1
نقاط أعجبني : 901
تاريخ التسجيل : 23/03/2009
 |  موضوع: جايبلكم فيديو رائع و مفيد ** الحل النهائي للحصول على بطن منح السبت 25 سبتمبر 2010, 01:33 | |
|   اليوم جايب لكم الحل النهائي للحصول على بطن منحوتة كالحجر
بفيديو عجيب يشرح 8 تمارين لكل تمرين دقيقة شرح جميل و بسيط
وبهذا تكون قد قمت بالتمارين الاساسية للبطن في 8 دقائق الى التمارين
هذا فيديو يحتوي على علاج الكرش النهائي بتمانيةتمارين رهيبة و مشروحة بدقة ،،،التمارين مفيدة للغاية و مشروحة بطريقة الابعاد التلاتية وايضا يمكنك ان ترى كيف تصبح عضلات بطنك اتناء التمرين ستتعجب لذلك و ايضا يحتي الفيديو على اوقات الراحة بين كل تمرين و تمرين نصيحة لا تفوتوا هذا الفيديو
صور لتمارين للبطن
التي يحتوي عليها الفيديو
[/size] |
|
TURKI
مشرف
المشاركات : 2150
العمر : 38
نقاط التميز : 0
نقاط أعجبني : 875
تاريخ التسجيل : 01/05/2010
| | موضوع: رد: جايبلكم فيديو رائع و مفيد ** الحل النهائي للحصول على بطن منح السبت 25 سبتمبر 2010, 09:17 | |
| شكرا جزيلا أخي على كل ماتقدمه لنا من نصائح رياضية.   |
|
le faucon.de.eddis
مشرف سابقا
المشاركات : 4263
العمر : 113
العمل/الترفيه : natation// etudient
المزاج : **-----------**
نقاط التميز : 1
نقاط أعجبني : 901
تاريخ التسجيل : 23/03/2009
| | موضوع: رد: جايبلكم فيديو رائع و مفيد ** الحل النهائي للحصول على بطن منح السبت 25 سبتمبر 2010, 13:22 | |
| العفو اخي
لا شكر على واجب |
|
ابراهيم القول
عضو نشيط
المشاركات : 66
العمر : 38
نقاط التميز : 114
نقاط أعجبني : 0
تاريخ التسجيل : 03/10/2010
| | موضوع: رد: جايبلكم فيديو رائع و مفيد ** الحل النهائي للحصول على بطن منح الجمعة 15 أكتوبر 2010, 12:27 | |
| |
|
le faucon.de.eddis
مشرف سابقا
المشاركات : 4263
العمر : 113
العمل/الترفيه : natation// etudient
المزاج : **-----------**
نقاط التميز : 1
نقاط أعجبني : 901
تاريخ التسجيل : 23/03/2009
| | موضوع: رد: جايبلكم فيديو رائع و مفيد ** الحل النهائي للحصول على بطن منح الجمعة 15 أكتوبر 2010, 14:32 | |
| العفو اخي
شكرا على هاته الطلة البهية |
|
الثلاثاء 08 مارس 2022, 19:54
