آخــر المواضـيع
التــاريخ
بواسطـة
الثلاثاء 08 مارس 2022, 19:54
الإثنين 15 مايو 2017, 17:01
السبت 14 مايو 2016, 09:19
الإثنين 11 أبريل 2016, 11:28
الإثنين 11 أبريل 2016, 11:18
الإثنين 29 فبراير 2016, 21:55
الإثنين 29 فبراير 2016, 21:50
الأحد 28 فبراير 2016, 13:24
الأربعاء 03 فبراير 2016, 10:31
الأربعاء 03 فبراير 2016, 10:13
الأحد 24 يناير 2016, 12:33
الخميس 24 ديسمبر 2015, 07:28












منتدى جزائري تم انشائه سنة 2008، متنوع في محتواه يعمل على كل ما هو مفيد للمتصفح العربي

شاطر
 

 المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هبهوبة
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

المشاركات : 85
العمر : 31
نقاط التميز : 157
نقاط أعجبني : 50
تاريخ التسجيل : 27/03/2009

المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية Empty
مُساهمةموضوع: المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية   المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية Emptyالجمعة 27 مارس 2009, 23:35

أن التعبير عن الهموم اليومية في المذكرات الشخصية يجعل صاحب الهموم يتخفف من الضغوط النفسية التي تتسبب فيها هذه الهموم



أظهرت
دراسة أمريكية أن التعبير عن الهموم اليومية في المذكرات الشخصية يجعل
صاحب الهموم يتخفف من الضغوط النفسية التي تتسبب فيها هذه الهموم.

واستطاع أطباء الأعصاب متابعة ما يحدث في المخ عند تسجيل هذه الهموم من خلال أشعة الرنين المغناطيسي.

وأكد
الباحث الأمريكي ماثيو ليبرمان من معهد العلوم النفسية بجامعة كاليفورنيا
خلال المؤتمر السنوي للاتحاد الأمريكي للعلوم في شيكاغو والذي من المنتظر
أن يبلغ إجمالي حاضريه نحو عشرة آلاف متخصص من نحو 60 دولة أن أشعة الرنين
المغناطيسي تبين منطقة المخ التي تنشط عند تسجيل هذه الهموم في مذكرات
شخصية.

قام ليبرمان وزملاؤه بالمعهد بعرض صور مستفزة على
متطوعين. وكانت هذه الصور مهيجة لمشاعر المشاركين في التجربة ثم أتيحت لهم
فرصة التعبير عن عواطفهم من خلال الضغط على زر كهربائي معين فوجدوا أن
هناك نشاطا ملحوظا في منطقة معينة بالمخ أثناء محاولة المتطوعين البحث عن
الكلمات المناسبة للتعبير عن مشاعرهم وأن هذه المنطقة هي نفسها التي يتم
فيها التخلص من المشاعر السلبية.

وفي الوقت نفسه تبين للباحثين
أن نشاط منطقة أخرى بالمخ تراجع وأن هذه المنطقة التي تراجع فيها نشاط
المخ هي نفسها التي تعتبر محركا لمشاعر الخوف والغضب والعدوانية.

ويرى
الباحثون أن صياغة المشاعر الخاصة سواء من خلال زر كهربائي أو بواسطة
الكتابة على الورق "يجعل الإنسان أكثر سعادة" حسبما قال ليبرمان في حديثه
للصحفيين على هامش المؤتمر.
انشاء تكونوا استفدتم



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
le faucon.de.eddis
مشرف سابقا
مشرف سابقا
le faucon.de.eddis

ذكر
المشاركات : 4263
العمر : 113
العمل/الترفيه : natation// etudient
المزاج : **-----------**
نقاط التميز : 1
نقاط أعجبني : 901
تاريخ التسجيل : 23/03/2009

المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية   المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية Emptyالسبت 28 مارس 2009, 02:44

شكرا على هذا الموضوع الرائع واصلي ابداعك



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هبهوبة
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

المشاركات : 85
العمر : 31
نقاط التميز : 157
نقاط أعجبني : 50
تاريخ التسجيل : 27/03/2009

المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية   المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية Emptyالإثنين 30 مارس 2009, 22:36

شكراااااااااااااااااااا اخي صقر الديس على مرورك
عطرت صفحتي



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون المها
عضو متميز
عضو متميز
عيون المها

انثى
المشاركات : 205
العمر : 35
العمل/الترفيه : etudiante
المزاج : just be happy
نقاط التميز : 280
نقاط أعجبني : 60
تاريخ التسجيل : 12/12/2009

المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية   المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية Emptyالأربعاء 23 ديسمبر 2009, 12:39

ماذا لو رأى شخص ما مذكراتي .....كارثة لذلك لا أحبذ هذه الفكرة حتى ولو كانت مفيدة لي...يعني ضررها أكثر من نفعها

على كل شكرا لك على الموضوع



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Repentance-S
عضو محترف
عضو محترف
Repentance-S

انثى
المشاركات : 566
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادي
نقاط التميز : 856
نقاط أعجبني : 200
تاريخ التسجيل : 11/05/2010

المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية Empty
مُساهمةموضوع: رد: المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية   المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية Emptyالأربعاء 26 مايو 2010, 23:55

بالفعل لقد جربت ذلك ............شكرا لكي يا غالية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

المذكرات اليومية تخفف الضغوط النفسية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
تسهيلاً لزوارنا الكرام يمكنكم الرد ومشاركتنا فى الموضوع  بإستخدام حسابكم على موقع التواصل الإجتماعى الفيس بوك

 مواضيع مماثلة

-
» تخلص من الضغوط والهموم والملل بالمرح والتفكير الايجابي
» الشيكولاتة قد تخفف من مخاطر الحمل
» أطعمة تخفف من إحساسك بالعطش
» طرق ذكية لحياتك اليومية
» احذروا فضائح الصحف اليومية !!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ديزاد او اس بي الجزائر-احلى المنتديات :: منتديات شقائق الرجال :: واحة حواء-

المواضـــــــيع المشابــــــهه

Powered by phpBB®www.dzosb.yoo7.com
Copyright©2008 -2023
AHLAMONTADA Enterprises.
كل ما ينشر يعبر عن رأي صاحبه فقط و لا يعبر عن رأي الإدارة ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك.
Loading...



|منتديات ا س ا الجزائر |
إضغط على متابعة ليصلك جديدنا

أفضل الكلمات الدليلية الموسومة
1#هندي
2#‎rt
3#war_story_2014
4#‏واشنطن
5#f
6#archive
7#أرشيف
8#نقطة_اتصال_لاسلكية
9#dzosb