daoud mohammed عضو متميز
المشاركات : 120 العمر : 33 المزاج : متفائل الإقامة : معسكر نقاط التميز : 0 نقاط أعجبني : 280 تاريخ التسجيل : 13/07/2013
| موضوع: نصائح كي تصبح إيجابياً الثلاثاء 17 ديسمبر 2013, 16:52 | |
| الإيجابية هدف أساسي في الحياة لأنها تجعلها أسهل وتجعل الحالة النفسية أفضل، فما هي النصائح التي قد تساعد على الاقتراب من الإيجابية والتحلي بها؟1- اعترف بوجود مشكلات في حياتك ، فأساس الإيجابية هو الواقعية وبالتالي عليك أولاً تحديد مشاكلك وتحديد العقبات في طريقك.2- ضع أهدافاً واضحة المعالم قابلة للتحقيق ، واجعل هذه الأهداف منطقية متسلسلة قابلة للتحقيق.3- تذكر أن التشاؤم لن يفيد أحداً ، فيقول الشاعر إيليا أبو ماضي : ” إن كنت مكتئبا لعز قد مضى … هيهات يرجعه اليك تَنَدُّم”، كلما شعرت بالتشاؤم اسأل نفسك “ما فائدته؟”4- أحط نفسك بأصدقاء يحبون الدعابة ويضحكون وليسوا من النوع السلبي المتشائم.5- شاهد 5 دقائق من مقاطع فيديو كوميدية يومياً ،أو قم بقراءة مقال ساخر بشكل يومي.6- اقرأ في قصص العظماء حول العالم والذين صعدوا من الحضيض إلى القمة ، لا تقل هي ظروف ساعدتهم، حاول استخلاص ما يمكنك تعلمه منهم وستساعدك الظروف أنت أيضاً.7- ابتسم في وجه من لا تعرفهم ، هذا له مفعول السحر على شخصية الإنسان وعندما قرأتها أول مرة لم أفهم معناها حتى طبقتها.8- دائماً فكر في وقت فراغك حول رغبتك أن تكون إيجابياً، وحاسب نفسك على كل تشاؤم مارسته خلال اليوم….وعند وجود مشكلة ركز على ما تريده وليس على ما يزعجك حوله.9- اعمل بجد وركز على تعلم مهارات جديدة ومعارف مختلفة كل يوم ، فمن شأن ذلك رفع الثقة بنفسك والثقة مصدر مهم للإيجابية.10- قم بالمشي يومياً أو لعب الرياضة ، فهذا علاج للتوتر والتوتر عدو للإيجابية.11- نم جيداً ومثل “البشر”، أي اجعل نهارك للعمل وليلك للنوم.12- احرص على رؤية الشمس فهي مصدر للطاقة الإيجابية.
|
|
|
|
jamal amraoui 2 عضو محترف
المشاركات : 801 العمر : 36 المزاج : الحمد لله الإقامة : أرض الله الواسعة. نقاط التميز : 0 نقاط أعجبني : 240 تاريخ التسجيل : 21/04/2013
| موضوع: رد: نصائح كي تصبح إيجابياً الثلاثاء 17 ديسمبر 2013, 18:44 | |
| شكرا اخي دائما متميز بمواضيعك |
|