آخــر المواضـيع
التــاريخ
بواسطـة
الثلاثاء 08 مارس 2022, 19:54
الإثنين 15 مايو 2017, 17:01
السبت 14 مايو 2016, 09:19
الإثنين 11 أبريل 2016, 11:28
الإثنين 11 أبريل 2016, 11:18
الإثنين 29 فبراير 2016, 21:55
الإثنين 29 فبراير 2016, 21:50
الأحد 28 فبراير 2016, 13:24
الأربعاء 03 فبراير 2016, 10:31
الأربعاء 03 فبراير 2016, 10:13
الأحد 24 يناير 2016, 12:33
الخميس 24 ديسمبر 2015, 07:28












منتدى جزائري تم انشائه سنة 2008، متنوع في محتواه يعمل على كل ما هو مفيد للمتصفح العربي

شاطر
 

 شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها.

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
DiMo
مشرف
مشرف
DiMo

ذكر
المشاركات : 1644
العمر : 35
العمل/الترفيه : عيش تشوف
المزاج : عيش تشوف
الإقامة : الجـــــــــــزائر
نقاط التميز : 44
نقاط أعجبني : 375
تاريخ التسجيل : 15/05/2009

شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها. Empty
مُساهمةموضوع: شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها.   شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها. Emptyالأحد 08 ديسمبر 2013, 20:03

. اهلا باعضاء منتدانا تفضلوا شاهدو:
رسوم متحركة توضّح الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها.

وعموماً ، يجب الانتباه إلى ما يلي ، عند العمل على الحاسوب:



- الانتباه إلى إبقاء مفصليّ الركبة والمرفق بزاوي قائمة.
- الجلوس على كرسي مناسب مزوّد بمسند للظهر والساعد.
- ارتفاع الشاشة يكون مناسباً لمستوى النظر.
- الانتباه لمصادر الضوء التي تسبب انعكاسات على الشاشة.
- تنفيذ تمرينات بسيطة للعنق والمرفقين والمعصمين بعد كل نصف ساعة.
- للصغار، يفضل تغيير النشاط بعد نصف ساعة من العمل على الحاسوب.

نتمنى لكم الصحة والعافية.

الرسم المتحرك، من إعداد شركة فودافون للاتصالات - أسبانيا



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saadia
مشرفة قسم شقائق الرجال
مشرفة قسم شقائق الرجال
saadia

انثى
المشاركات : 2644
العمر : 35
العمل/الترفيه : house wife
المزاج : هادئة
الإقامة : dissna
نقاط التميز : 0
الأوسمة الذهبية : 2
نقاط أعجبني : 710
تاريخ التسجيل : 26/10/2008

شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها. Empty
مُساهمةموضوع: رد: شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها.   شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها. Emptyالأحد 08 ديسمبر 2013, 20:42

eddis7 26



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سناء16
المشرفة العامة للموقع
المشرفة العامة للموقع
سناء16

انثى
المشاركات : 2889
العمر : 36
العمل/الترفيه : المطالعة
المزاج : هادئة
الإقامة : alger
نقاط التميز : 19
الأوسمة الذهبية : 1
نقاط أعجبني : 1260
تاريخ التسجيل : 31/12/2012

شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها. Empty
مُساهمةموضوع: رد: شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها.   شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها. Emptyالإثنين 09 ديسمبر 2013, 11:45

بارك الله فيك أخ ديمو
 eddis7



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ارنوب
عضو متميز
عضو متميز
ارنوب

المشاركات : 130
العمر : 33
الإقامة : جيجل
نقاط التميز : 362
نقاط أعجبني : 100
تاريخ التسجيل : 19/09/2013

شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها. Empty
مُساهمةموضوع: رد: شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها.   شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها. Emptyالإثنين 09 ديسمبر 2013, 12:03

hadi     belkal ahna hakda hhhhhhh       eddis9



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
geonabil
عضو متميز
عضو متميز
geonabil

المشاركات : 452
العمر : 35
نقاط التميز : 12
نقاط أعجبني : 272
تاريخ التسجيل : 23/10/2010

شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها. Empty
مُساهمةموضوع: رد: شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها.   شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها. Emptyالإثنين 09 ديسمبر 2013, 13:05

بارك الله فيك أخي الكريم على النصائح الطيبة.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jamal amraoui 2
عضو محترف
عضو محترف
jamal amraoui 2

المشاركات : 801
العمر : 36
المزاج : الحمد لله
الإقامة : أرض الله الواسعة.
نقاط التميز : 0
نقاط أعجبني : 240
تاريخ التسجيل : 21/04/2013

شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها. Empty
مُساهمةموضوع: رد: شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها.   شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها. Emptyالإثنين 09 ديسمبر 2013, 18:53

بارك الله فيك



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسجون مدي الحياة
عضو محترف
عضو محترف
المسجون مدي الحياة

ذكر
المشاركات : 563
العمر : 35
المزاج : متقي الله
الإقامة : جيجل
نقاط التميز : 0
نقاط أعجبني : 270
تاريخ التسجيل : 10/03/2013

شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها. Empty
مُساهمةموضوع: رد: شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها.   شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها. Emptyالإثنين 09 ديسمبر 2013, 20:04

26



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

شاهد : الأوضاع غير الصحية عند العمل على الحاسوب، وإساليب تصحيحها.

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
تسهيلاً لزوارنا الكرام يمكنكم الرد ومشاركتنا فى الموضوع  بإستخدام حسابكم على موقع التواصل الإجتماعى الفيس بوك

 مواضيع مماثلة

-
» الأوضاع في الجزائر
» فوائد الابتسامة الصحية............هل تعلمونها
» إبداعات وابتكارات مهندسي الإمدادات الصحية والغاز في الجزائر
»  مروحة الحاسوب
» علم اسرائيل في الحاسوب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ديزاد او اس بي الجزائر-احلى المنتديات :: المنتديات العامة :: المواضيع العامة-

المواضـــــــيع المشابــــــهه

Powered by phpBB®www.dzosb.yoo7.com
Copyright©2008 -2023
AHLAMONTADA Enterprises.
كل ما ينشر يعبر عن رأي صاحبه فقط و لا يعبر عن رأي الإدارة ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك.
Loading...



|منتديات ا س ا الجزائر |
إضغط على متابعة ليصلك جديدنا

أفضل الكلمات الدليلية الموسومة
1#شعار
2#chapelhillshooting
3#جوراسيك
4#وسم_الأعضاء
5#ديناصورات
6#وسم_الكلمات
7#‎non_au_gaz_de_schiste
8#صينية
9#‏كلنا_عين_صالح