سناء16
المشرفة العامة للموقع
المشاركات : 2889
العمر : 36
العمل/الترفيه : المطالعة
المزاج : هادئة
الإقامة : alger
نقاط التميز : 19
الأوسمة الذهبية : 1
نقاط أعجبني : 1260
تاريخ التسجيل : 31/12/2012
 |  موضوع: أطعمة تخفف من إحساسك بالعطش الخميس 27 يونيو 2013, 10:59 | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مع دخول فصل الصيف واقتراب شهر رمضان وارتفاع درجة الحرارة
فإنك قد تشعر بالكسل والخمول، ولذا يجب التعرف على أهم الأطعمة
التى تعمل على تقليل الشعور بالحرارة وإنعاش الجسم .
وفي هذا الإطار يوصي خبراء التغذية بـ 7 أنواع من الأغذية
الأول "الخس" ويحتوي على فيتامين "ج" والبوتاسيوم وحمض الفوليك
والثاني الطماطم نظراً لغناها بمضادات الأكسدة،
ولعبها دوراً هاماً في مقاومة " السرطان"
والنوع الثالث هو الخيار ويمنح شعورا بالانتعاش
والرابع "المشمش" الذي يقلل الإحساس بالعطش
ويأتي العنب في المركز الخامس ويمنح الجسم الطاقة،
لاحتوائه على نسبة جيدة من الماء والسكر الطبيعي ويساهم في تخفيض الكوليسترول
والنوع السادس هو البطيخ الذي يعد من أكثر الأطعمة
التي تعطي شعوراً بالانتعاش لاحتوائه على 90 بالمائة من الماء 
|
|
jamal amraoui 2
عضو محترف
المشاركات : 801
العمر : 36
المزاج : الحمد لله
الإقامة : أرض الله الواسعة.
نقاط التميز : 0
نقاط أعجبني : 240
تاريخ التسجيل : 21/04/2013
| | موضوع: رد: أطعمة تخفف من إحساسك بالعطش الخميس 27 يونيو 2013, 18:30 | |
| |
|
سناء16
المشرفة العامة للموقع
المشاركات : 2889
العمر : 36
العمل/الترفيه : المطالعة
المزاج : هادئة
الإقامة : alger
نقاط التميز : 19
الأوسمة الذهبية : 1
نقاط أعجبني : 1260
تاريخ التسجيل : 31/12/2012
| | موضوع: رد: أطعمة تخفف من إحساسك بالعطش الجمعة 28 يونيو 2013, 13:32 | |
| شكرا لمرورك الكريم أخي جمال |
|
nina oran
عضو محترف
المشاركات : 974
العمر : 41
الإقامة : oran
نقاط التميز : 0
نقاط أعجبني : 56
تاريخ التسجيل : 24/11/2012
| | موضوع: رد: أطعمة تخفف من إحساسك بالعطش الثلاثاء 27 أغسطس 2013, 20:44 | |
| |
|
الثلاثاء 08 مارس 2022, 19:54
