آخــر المواضـيع
التــاريخ
بواسطـة
الثلاثاء 08 مارس 2022, 19:54
الإثنين 15 مايو 2017, 17:01
السبت 14 مايو 2016, 09:19
الإثنين 11 أبريل 2016, 11:28
الإثنين 11 أبريل 2016, 11:18
الإثنين 29 فبراير 2016, 21:55
الإثنين 29 فبراير 2016, 21:50
الأحد 28 فبراير 2016, 13:24
الأربعاء 03 فبراير 2016, 10:31
الأربعاء 03 فبراير 2016, 10:13
الأحد 24 يناير 2016, 12:33
الخميس 24 ديسمبر 2015, 07:28












منتدى جزائري تم انشائه سنة 2008، متنوع في محتواه يعمل على كل ما هو مفيد للمتصفح العربي

شاطر
 

 أضرار عدم ممارسة الرياضه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
le faucon.de.eddis
مشرف سابقا
مشرف سابقا
le faucon.de.eddis

ذكر
المشاركات : 4263
العمر : 113
العمل/الترفيه : natation// etudient
المزاج : **-----------**
نقاط التميز : 1
نقاط أعجبني : 901
تاريخ التسجيل : 23/03/2009

أضرار عدم ممارسة الرياضه Empty
مُساهمةموضوع: أضرار عدم ممارسة الرياضه   أضرار عدم ممارسة الرياضه Emptyالجمعة 11 مارس 2011, 23:30

udhy


ppppp ppppp ppppp ppppp ppppp


أضرار عدم ممارسة الرياضه
1-
تؤدى قلة الحركة إلى زيادة الوزن الذى يصبح عائقا على اجهزة الجسم المختلفة والاربطة
2-ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة
3-
يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب مثل أرتفاع وأنخفاض ضغط الدم
4-ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى
5-
حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعصر الهضم والقلق المزمن والتوتر
6-ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدنية
7-
تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية
8-تقل سرعة الشفاء إثر أى مجهود يقوم به الفرد
9-
تزداد عدد ضربات القلب وكذلك التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط
10-يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لأى مجهود يبذله
11-
يصبح الفرد أكثر أكتئاباً وأنطواء لعدم ممارسته الرياضة
12-تقل قدرة الجسم على أمتصاص الاكسجين عن الفرد مما يعنى انخفاض مستوى الكفاءة البدنية
13-
تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى
14-زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئاً على الجسم والاجهزة الحيوية
15-
زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين ويجعل الجسم معرضاً للمخاطر
16-تدلى البطن الذى يؤدى إلى مشكلات عديدة معقدة
17-
مشاكل فى الجهاز التنفسى مع أحتقان الرئة
18-أختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد
19-
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى إلى أصابة الشخص بأمراض كثيرة
20- يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعور بالحيوية والشباب


لذا انا انصحكم بممارسة اي نوع من الرياضة




ppppp ppppp ppppp ppppp ppppp ppppp


ed16






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Repentance-S
عضو محترف
عضو محترف
Repentance-S

انثى
المشاركات : 566
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادي
نقاط التميز : 856
نقاط أعجبني : 200
تاريخ التسجيل : 11/05/2010

أضرار عدم ممارسة الرياضه Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار عدم ممارسة الرياضه   أضرار عدم ممارسة الرياضه Emptyالإثنين 14 مارس 2011, 15:01

اااااااااااه صح أخي عندك الحق
الرياضة مهمة للجميع كبير او صغير

أضرار عدم ممارسة الرياضه 282420



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
le faucon.de.eddis
مشرف سابقا
مشرف سابقا
le faucon.de.eddis

ذكر
المشاركات : 4263
العمر : 113
العمل/الترفيه : natation// etudient
المزاج : **-----------**
نقاط التميز : 1
نقاط أعجبني : 901
تاريخ التسجيل : 23/03/2009

أضرار عدم ممارسة الرياضه Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار عدم ممارسة الرياضه   أضرار عدم ممارسة الرياضه Emptyالإثنين 14 مارس 2011, 17:38

نعم لها فوائد كثيرة

لا يمكن احصائها

لكن اين نحن و اين الرياضة

للاسف

مشكورة على المرور الطيب



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Repentance-S
عضو محترف
عضو محترف
Repentance-S

انثى
المشاركات : 566
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : عادي
نقاط التميز : 856
نقاط أعجبني : 200
تاريخ التسجيل : 11/05/2010

أضرار عدم ممارسة الرياضه Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار عدم ممارسة الرياضه   أضرار عدم ممارسة الرياضه Emptyالثلاثاء 15 مارس 2011, 21:19

العفـــــــــــو أخي
الرياضة موجودة نحن فقط نتكاسل عن ممارستها



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nina oran
عضو محترف
عضو محترف
nina oran

المشاركات : 974
العمر : 41
الإقامة : oran
نقاط التميز : 0
نقاط أعجبني : 56
تاريخ التسجيل : 24/11/2012

أضرار عدم ممارسة الرياضه Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار عدم ممارسة الرياضه   أضرار عدم ممارسة الرياضه Emptyالخميس 29 أغسطس 2013, 13:42

eddis6



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

أضرار عدم ممارسة الرياضه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
تسهيلاً لزوارنا الكرام يمكنكم الرد ومشاركتنا فى الموضوع  بإستخدام حسابكم على موقع التواصل الإجتماعى الفيس بوك

 مواضيع مماثلة

-
» أضرار التنفس من الفـــم
»  أضرار موجات الهواتف المحمولة
» أضرار أشعة الويفي wifi
» أضرار لقاح أنفلونزا ألخنازير...للافادة
» من اجل كل من يزعجك دون أضرار --اطفاء جهازه-- شرح بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ديزاد او اس بي الجزائر-احلى المنتديات :: منتديات الأسرة :: التغذية والصحة-

المواضـــــــيع المشابــــــهه

Powered by phpBB®www.dzosb.yoo7.com
Copyright©2008 -2023
AHLAMONTADA Enterprises.
كل ما ينشر يعبر عن رأي صاحبه فقط و لا يعبر عن رأي الإدارة ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك.
Loading...



|منتديات ا س ا الجزائر |
إضغط على متابعة ليصلك جديدنا

أفضل الكلمات الدليلية الموسومة
1#نقطة_اتصال_لاسلكية
2#dzosb
3#احترافي
4#ثغرة
5#شبكة_سيرفورات
6#شعار
7#chapelhillshooting
8#جوراسيك
9#وسم_الأعضاء