فوائد فاكهة العنب

بســــــــــــــم الله الرحمن الرحيــــــــــــــــــم

فوائد فاكهة العنب Attachment

تحتوي فاكهة العنب على قيمة غذائية عالية، يتميز العنب بأنواعه باحتوائه على نسبة عالية من المواد

السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز بشكل كبير .

يحتوي العنب على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة.

والعنب مهم جدا للرياضيين بجميع أنواعه إما كان مجفف أو عصير أو فاكهه فهو ذو قيمة طاقه عاليه.

أكثر شيء مفضل العنب السود ( الأحمر) وهو نوع فاكهه شاذة لأنه يحتوي على جلوكوز بدل الفركتوز، الذي يتم

امتصاصه تحت اللسان حيث أن سكر الجلوكوز هو السكر الوحيد الذي يتم استغلاله للمخ لإنتاج طاقة المخ.

العنب من أفضل أنواع الغذاء للتركيز والدراسة فهو يساعد على تركيز المخ.

يحتوي العنب على ماده تنظيف إنسدادات الشرايين وهذه المادة موجودة بتركيز عالي بالبزر ، لذلك يفضل أكل العنب

مع بزره.

بما أن العنب غني بالسكر لذلك فهو ممنوع لمرضى السكري وأيضا لمن عندهم نسبة دهنيات عاليه بالدم.

وطبيا فأنه يعتبر من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة و هو يحتوي على :

15% مواد سكرية و يمثل الجلوكوز 7% من هذه السكريات

- الفيتامينات مثل فيتامين ج وكذلك فيتامين ب.

ويحتوى على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم، ويحتوي على مواد بروتينية و

دهنية و احماض عضوية مثل حامض الليمون .

فوائد العنب :
1- يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .

2- يخفض حمض الفوليك في الدم و الذي يترسب في المفاصل و الاطراف و يسبب الآلم و هو ما يعرف بداء

النقرس.

3- ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف

4- كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .

5- مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .

6- الوقاية من آلام اللثة و تساقط الاسنان .

7- يطرد السموم ويرفع المعنويات

8- يستخدم قناع عصير العنب الطازج لتقوية البشرة وشدها ومقاومة التجاعيد وذلك بعصير ودهن الوجه به فورا

وتركه لمدة ربع ساعة ثم اغسلى وجهك بالماء العادى.

9- انجح دواء لكثير من الاضطرابات الجسدية والنفسية .

10- يعيد النشاط للمصابين بفقر الدم.

11- ينظف الكلي في حالات التهاب الكلي.

12- يحمي العنب الأطفال كما الراشدين من الزكام والبرد.

شكرا جزيلا أخي eddis على هذه المعلومات المفيدة.

شكرا لك اخي الكريم على هته المعلومات المفيد

امممممممممممممممممم شهيتني يا أخي والشتا الشتا
هههههههههههههههه
مشكور اخي على هذه المعلومات الرائعة والنادر الحصول عليها
فوائد فاكهة العنب 185884

» فوائد فاكهة الرمان
» فوائد فاكهة الاجاص
» فوائد الشيح
» اقوى فاكهة في العالم
» فوائد الحرمل

فوائد فاكهة العنب

فوائد فاكهة العنب

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

المواضـــــــيع المشابــــــهه