هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهارا

هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهارا
حيث تنال أعضاء الجسم بالليل من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً
لكثرة ما فيه من ضوء وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي
وقد اكتشف العلماء حديثاً أن الغدد الضوئية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى "الميلانونين"
تؤثر تأثيراً بالغاً ومباشراً في عملية النوم وأن الظلام يزيد من إفراز هذه المادة بعكس الضوء

هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهارا 870201

هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهارا 870201

و الله انا شخصيا مرررررررررضني السهر

شكرا أخي ismail على هذه المعلومة.

هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهارا 473618

كاين منها .والله يعطيك الصحة أخي
ISMAIL
هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهارا 282420

اااه صحيح 100/100 النوم ليلا أفضل من النوم نهارا.........
بارك الله فيك أخي هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهارا 69689

وأنت يا اخي صقر لا تكثر من شرب القهوة والكلام في النهار حتى تنال قسطا من الراحة ليلا ولا تسهر

هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهارا

هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهارا

المواضـــــــيع المشابــــــهه