آخــر المواضـيع
التــاريخ
بواسطـة
الثلاثاء 08 مارس 2022, 19:54
الإثنين 15 مايو 2017, 17:01
السبت 14 مايو 2016, 09:19
الإثنين 11 أبريل 2016, 11:28
الإثنين 11 أبريل 2016, 11:18
الإثنين 29 فبراير 2016, 21:55
الإثنين 29 فبراير 2016, 21:50
الأحد 28 فبراير 2016, 13:24
الأربعاء 03 فبراير 2016, 10:31
الأربعاء 03 فبراير 2016, 10:13
الأحد 24 يناير 2016, 12:33
الخميس 24 ديسمبر 2015, 07:28












منتدى جزائري تم انشائه سنة 2008، متنوع في محتواه يعمل على كل ما هو مفيد للمتصفح العربي

شاطر
 

 صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sniper
عضو متميز
عضو متميز
Sniper

ذكر
المشاركات : 118
العمر : 41
نقاط التميز : 3
نقاط أعجبني : 10
تاريخ التسجيل : 08/09/2008

صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان   صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان Emptyالثلاثاء 16 سبتمبر 2008, 18:08

صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان
صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان 0230333

القاهرة: تنصح الدكتورة سحر خيرى إستشارى طب الاطفال بالمعهد القومى للتغذية بتعويد الاطفال على الصيام منذ الصغر وأن يكون هذا الصيام بالتدريج، ففى سن السابعة يمنع الطفل من الطعام والشراب لمدة 3 ساعات من العصر وحتى غروب الشمس ويتم ذلك مرتين فى الاسبوع .
وعند وصول الطفل سن التاسعة يمكن أن يصوم من الصباح وحتى آذان العصر ويكون ذلك يوما بعد يوم , وفى سن العاشرة يدرب الطفل على صيام 3 أيام كل أسبوع صيام كامل حتى المغرب , وفى العام التالى يكون الطفل قادر على صيام الشهر الكريم.
وتنصح الدكتورة سحر خيرى بتعجيل الافطار للطفل مع تأخير السحور والاكثار من تناول السوائل، مع عدم تقديم أطباق كثيرة للطفل على مائدة الافطار حتى لايصاب بالتخمة وينتابه شعور بالكسل مع الاعتدال فى استهلاك السكريات المركزة, ويجب أن تحتوى وجبة الافطار للطفل على نسبة عالية من الكربوهيدرات لتزويد جسم الطفل بالطاقة لكى تساعده على التحصيل الدراسى الجيد، وأيضا البروتينات لانها مهمة لبناء عضلات الطفل وتحمية من إصابه بوهن العضلات بعد طول فترة الصيام ويستحب استخدام الدهون غير المشبعة فى طعام الطفل .
أما الحلويات فيمكن تقديمها للطفل بعد 4 ساعات من تناول وجبة الافطار ويحبذ وضع المكسرات عليها خصوصا اذا كان الطفل نحيف لانها تحتوى على نسبة عالية من البروتينات والاملاح والفيتامينات، أما وجبة السحور فهى هامة ويجب أن تحتوى على البيض والفول والسلطة الخضراء بالاضافة الى ملعقتى عسل.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AMINE
عضو متميز
عضو متميز
AMINE

ذكر
المشاركات : 256
العمر : 43
نقاط التميز : 0
نقاط أعجبني : 20
تاريخ التسجيل : 16/08/2008

صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان   صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان Emptyالأربعاء 17 سبتمبر 2008, 06:43

eddis4
eddis8



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متفائل
مشرف
مشرف
متفائل

المشاركات : 1049
العمر : 33
نقاط التميز : 0
نقاط أعجبني : 500
تاريخ التسجيل : 02/06/2008

صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان   صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان Emptyالأربعاء 17 سبتمبر 2008, 09:48

صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان Shkrn
على هته المواضيع القيمة



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة امل
مشرفة منتديات شؤون حواء
مشرفة منتديات شؤون حواء
نسمة امل

انثى
المشاركات : 512
العمر : 32
نقاط التميز : 262
نقاط أعجبني : 20
تاريخ التسجيل : 29/07/2008

صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان   صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان Emptyالأربعاء 17 سبتمبر 2008, 20:30

صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان Merci3wo4



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sniper
عضو متميز
عضو متميز
Sniper

ذكر
المشاركات : 118
العمر : 41
نقاط التميز : 3
نقاط أعجبني : 10
تاريخ التسجيل : 08/09/2008

صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان   صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان Emptyالخميس 18 سبتمبر 2008, 14:00

مشكورين



صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان 08011610



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

صيام الأطفال مفيد صحياً في رمضان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
تسهيلاً لزوارنا الكرام يمكنكم الرد ومشاركتنا فى الموضوع  بإستخدام حسابكم على موقع التواصل الإجتماعى الفيس بوك

 مواضيع مماثلة

-
»  فضل صيام رمضان وقيامه مع بيان أحكام مهمة قد تخفى على بعض الناس
» هذا الموقع مفيد جدا لكل من يملك سيارة
»  ******* المعجم الفلسفي مفيد جدا ...ادخل وحمل ******
» أجر صيام عاشوراء
» هل استعمال مادة ( الشــبّ ) كمزيل لرائحة العرق مفيد أم ضار ؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ديزاد او اس بي الجزائر-احلى المنتديات :: منتديات الأسرة :: التغذية والصحة-

المواضـــــــيع المشابــــــهه

Powered by phpBB®www.dzosb.yoo7.com
Copyright©2008 -2023
AHLAMONTADA Enterprises.
كل ما ينشر يعبر عن رأي صاحبه فقط و لا يعبر عن رأي الإدارة ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك.
Loading...



|منتديات ا س ا الجزائر |
إضغط على متابعة ليصلك جديدنا

أفضل الكلمات الدليلية الموسومة
1#war_story_2014
2#‏واشنطن
3#f
4#archive
5#أرشيف
6#نقطة_اتصال_لاسلكية
7#dzosb
8#احترافي
9#ثغرة