🌺- وضعية النوم الصحيحة: إضافةً الى الرياضة والأكل الصحّي والكريمات المنقّية والمقوّية، إن وضعية نومك مسؤولة عن ظهور التجاعيد على بشرتك أو عدمها. فالنوم على جانبيك أو بطنك سيساهم بشكل كبير في تفاقم التجاعيد خول شفتيك وعينيك، لذا نامي على ظهرك، علماً أنّك قد تشخرين، ولكنّك أقلّه تكونين حميت بشرتك.  
🌺- عواقب النوم من دون غسل وجهك: إن كنت من اللواتي يستسلمن للفراش من دون غسل وجوههن فاعلمي عزيزتي أن كلّ بكتيريا تعرّضت لها خلال النهار ستتغلغل في وجهك وتفعل فعلها. ولكن الحلّ الذي أيضاً قد لا يكشفه لك الأطباء يتمثّل بالمناديل المعقّمة الخالية من الزيوت، التي قد يكون لها تأثير أعمق بكثير من المياه والصابون.