آخــر المواضـيع
التــاريخ
بواسطـة
الثلاثاء 08 مارس 2022, 19:54
الإثنين 15 مايو 2017, 17:01
السبت 14 مايو 2016, 09:19
الإثنين 11 أبريل 2016, 11:28
الإثنين 11 أبريل 2016, 11:18
الإثنين 29 فبراير 2016, 21:55
الإثنين 29 فبراير 2016, 21:50
الأحد 28 فبراير 2016, 13:24
الأربعاء 03 فبراير 2016, 10:31
الأربعاء 03 فبراير 2016, 10:13
الأحد 24 يناير 2016, 12:33
الخميس 24 ديسمبر 2015, 07:28












منتدى جزائري تم انشائه سنة 2008، متنوع في محتواه يعمل على كل ما هو مفيد للمتصفح العربي

شاطر
 

 احذري قلة النوم فهي تسبب...

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
saadia
مشرفة قسم شقائق الرجال
مشرفة قسم شقائق الرجال
saadia

انثى
المشاركات : 2644
العمر : 35
العمل/الترفيه : house wife
المزاج : هادئة
الإقامة : dissna
نقاط التميز : 0
الأوسمة الذهبية : 2
نقاط أعجبني : 710
تاريخ التسجيل : 26/10/2008

احذري قلة النوم فهي تسبب... Empty
مُساهمةموضوع: احذري قلة النوم فهي تسبب...   احذري قلة النوم فهي تسبب... Emptyالأحد 26 يناير 2014, 15:54

كشفت دراسة حديثة في جامعة أبسالا السويدية، عن أن قلة النوم يتسبب في الشعور بالتعب والتوتر، بالإضافة إلى أنها تساهم في زيادة الوزن أيضاً، كما يميل اختيار المحرومين من النوم للمأكولات الغنية بالسعرات الحرارية وتُضعف إرادتهم أمام مقاومة إغراء الطعام.
ووجد الباحثون هذه النتيجة بعد ملاحظة ارتفاع إفراز هورمون له علاقة بإحساس الجوع فتضعف إرادة الإنسان وتؤثر على قرارته، حيث عرض الباحثون 40 نوعا من الطعام على عينة من الرجال قضوا ليلة كاملة بلا نوم، فتبين أن التسوق مرفقا بشعور التعب يؤثر على اختيارات المرء فتضعف الإرادة ويرتفع الإحساس بالجوع وبالتالي يفقد الإنسان سيطرته ويختار مأكولات ذات سعرات حرارية عالية.
وخلال الدراسة، اختار الباحثون 14 رجلا بوزن عادي وزودوهم بمبلغ قدره 50 دولارا تقريباً لشراء تشكيلة من 20 نوعا من الطعام قليل السعرات و20 نوعا آخرا غنيا بالسعرات وراقبوا خياراتهم بعد نوم ليلة كاملة وليلة أمضوها بلا نوم، فاختاروا طعاما أكثر بعد حرمانهم من النوم، كما ربط الباحثون بين روتين النوم ومشاكل الوزن.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المسجون مدي الحياة
عضو محترف
عضو محترف
المسجون مدي الحياة

ذكر
المشاركات : 563
العمر : 35
المزاج : متقي الله
الإقامة : جيجل
نقاط التميز : 0
نقاط أعجبني : 270
تاريخ التسجيل : 10/03/2013

احذري قلة النوم فهي تسبب... Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري قلة النوم فهي تسبب...   احذري قلة النوم فهي تسبب... Emptyالأحد 26 يناير 2014, 17:25

شكرا علي المعلومة اختي سعدية

انا منرقدش بزاف  جيبها غير السهرات  ولفت نسهر  ههههههههههه



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jamal amraoui 2
عضو محترف
عضو محترف
jamal amraoui 2

المشاركات : 801
العمر : 36
المزاج : الحمد لله
الإقامة : أرض الله الواسعة.
نقاط التميز : 0
نقاط أعجبني : 240
تاريخ التسجيل : 21/04/2013

احذري قلة النوم فهي تسبب... Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري قلة النوم فهي تسبب...   احذري قلة النوم فهي تسبب... Emptyالأحد 26 يناير 2014, 19:00

شكرا على المعلومات القيمة



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saadia
مشرفة قسم شقائق الرجال
مشرفة قسم شقائق الرجال
saadia

انثى
المشاركات : 2644
العمر : 35
العمل/الترفيه : house wife
المزاج : هادئة
الإقامة : dissna
نقاط التميز : 0
الأوسمة الذهبية : 2
نقاط أعجبني : 710
تاريخ التسجيل : 26/10/2008

احذري قلة النوم فهي تسبب... Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري قلة النوم فهي تسبب...   احذري قلة النوم فهي تسبب... Emptyالأحد 26 يناير 2014, 19:39

هههههههه...إذن انت الذي تقول لنا إن كانت هذه الدراسة صحيحة او لا 😴



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saadia
مشرفة قسم شقائق الرجال
مشرفة قسم شقائق الرجال
saadia

انثى
المشاركات : 2644
العمر : 35
العمل/الترفيه : house wife
المزاج : هادئة
الإقامة : dissna
نقاط التميز : 0
الأوسمة الذهبية : 2
نقاط أعجبني : 710
تاريخ التسجيل : 26/10/2008

احذري قلة النوم فهي تسبب... Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري قلة النوم فهي تسبب...   احذري قلة النوم فهي تسبب... Emptyالأحد 26 يناير 2014, 19:41

شكرًا جمال على هذا المرور و انت كذلك أخي سليمان في انتظار ردك...



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
salim
مشرف
مشرف
salim

ذكر
المشاركات : 1889
العمر : 38
العمل/الترفيه : عقلية / dz
المزاج : لباس
الإقامة : Algerie
نقاط التميز : 11
نقاط أعجبني : 841
تاريخ التسجيل : 05/05/2008

احذري قلة النوم فهي تسبب... Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري قلة النوم فهي تسبب...   احذري قلة النوم فهي تسبب... Emptyالأحد 26 يناير 2014, 21:45

هذه الدراسة موجهة ايضا للرجال وهي دراسة صحيحة
حسب قرائتي لاحد المواضيع عن عمل اعضاء جسم الانسان فانه علينا احترام موعد النوم
للعمل الجيد لجهاز الهضم ...الخ
بارك الله فيك



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saadia
مشرفة قسم شقائق الرجال
مشرفة قسم شقائق الرجال
saadia

انثى
المشاركات : 2644
العمر : 35
العمل/الترفيه : house wife
المزاج : هادئة
الإقامة : dissna
نقاط التميز : 0
الأوسمة الذهبية : 2
نقاط أعجبني : 710
تاريخ التسجيل : 26/10/2008

احذري قلة النوم فهي تسبب... Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري قلة النوم فهي تسبب...   احذري قلة النوم فهي تسبب... Emptyالأحد 26 يناير 2014, 22:42

قال تعالى(وَجَعَلْنا الّليل لِباسَا)....شكرًا اخي سليم،بالفعل فالمعلومة تخص الجميع و لكن لكوني مشرفة منتدى شقائق الرجال فاهتمامي أكبر بما يخص المرأة...أسعدني مرورك



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
salim
مشرف
مشرف
salim

ذكر
المشاركات : 1889
العمر : 38
العمل/الترفيه : عقلية / dz
المزاج : لباس
الإقامة : Algerie
نقاط التميز : 11
نقاط أعجبني : 841
تاريخ التسجيل : 05/05/2008

احذري قلة النوم فهي تسبب... Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري قلة النوم فهي تسبب...   احذري قلة النوم فهي تسبب... Emptyالأحد 26 يناير 2014, 22:50

آه اسف جدا وبارك الله فيك اختي المشرفة
نعم هذا هو هدف المشرف اثراء وتنشيط ومراقبة القسم الذي يمشرف عليه ربي يعاونك



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saadia
مشرفة قسم شقائق الرجال
مشرفة قسم شقائق الرجال
saadia

انثى
المشاركات : 2644
العمر : 35
العمل/الترفيه : house wife
المزاج : هادئة
الإقامة : dissna
نقاط التميز : 0
الأوسمة الذهبية : 2
نقاط أعجبني : 710
تاريخ التسجيل : 26/10/2008

احذري قلة النوم فهي تسبب... Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري قلة النوم فهي تسبب...   احذري قلة النوم فهي تسبب... Emptyالأحد 26 يناير 2014, 23:32

آامين...أشكرك أخي سليم و سأقوم إن شاء الله بتخصيص مواضيع لكم و هذا وعد أخي...



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سناء16
المشرفة العامة للموقع
المشرفة العامة للموقع
سناء16

انثى
المشاركات : 2889
العمر : 36
العمل/الترفيه : المطالعة
المزاج : هادئة
الإقامة : alger
نقاط التميز : 19
الأوسمة الذهبية : 1
نقاط أعجبني : 1260
تاريخ التسجيل : 31/12/2012

احذري قلة النوم فهي تسبب... Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري قلة النوم فهي تسبب...   احذري قلة النوم فهي تسبب... Emptyالإثنين 27 يناير 2014, 07:23

بارك الله فيكي سعدية على الموضوع
وانا من رأي الأخ سليم أعتقد أن الموضوع يناسب أكثر قسم الصحة لأنه يهم الرجل والمرأة على حد سواء
وماشاء الله عليكي نشيطة ومتميزة ومنتدى حواء سينتعش أكثر بمواضيعك
موفقة دائما إن شاء الله



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saadia
مشرفة قسم شقائق الرجال
مشرفة قسم شقائق الرجال
saadia

انثى
المشاركات : 2644
العمر : 35
العمل/الترفيه : house wife
المزاج : هادئة
الإقامة : dissna
نقاط التميز : 0
الأوسمة الذهبية : 2
نقاط أعجبني : 710
تاريخ التسجيل : 26/10/2008

احذري قلة النوم فهي تسبب... Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري قلة النوم فهي تسبب...   احذري قلة النوم فهي تسبب... Emptyالإثنين 27 يناير 2014, 07:43

رائع مرورك دوما يا رااائعة....اوافقكما الرأي وشكرا سنااء على الإطراء



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

احذري قلة النوم فهي تسبب...

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
تسهيلاً لزوارنا الكرام يمكنكم الرد ومشاركتنا فى الموضوع  بإستخدام حسابكم على موقع التواصل الإجتماعى الفيس بوك

 مواضيع مماثلة

-
» احذري عند تنظيف أذن طفلك الصغير..!
» شدة القلق تسبب الوفاة
» النميمة تسبب القلق و الكآبة!
» مأكولات تسبب رائحة كريهة للجسم،هل تعرفها؟
» اربع أخطاء تؤذي البشرة و تسبب جفافها في الشتاء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ديزاد او اس بي الجزائر-احلى المنتديات :: منتديات شقائق الرجال :: صحة حواء-

المواضـــــــيع المشابــــــهه

Powered by phpBB®www.dzosb.yoo7.com
Copyright©2008 -2023
AHLAMONTADA Enterprises.
كل ما ينشر يعبر عن رأي صاحبه فقط و لا يعبر عن رأي الإدارة ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك.
Loading...



|منتديات ا س ا الجزائر |
إضغط على متابعة ليصلك جديدنا

أفضل الكلمات الدليلية الموسومة
1#war_story_2014
2#‏واشنطن
3#f
4#archive
5#أرشيف
6#نقطة_اتصال_لاسلكية
7#dzosb
8#احترافي
9#ثغرة